Rachele
Fitness
Allenamento femminile
1. Introduzione
Uno degli errori più diffusi nel mondo del FITNESS riguarda la modalità di allenamento femminile.
Fitness
Aumentare la massa muscolare
AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE
1. Fattori
Allenamento, alimentazione, riposo e recupero; sono questi i...
Stay in Touch
To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!
Prevenire è meglio che curare
Il sistema immunitario viene profondamente influenzato dal modo in cui ci nutriamo, perciò nella nostra dieta non devono assolutamente mancare gli "Antiossidanti...
Vitamina D
La vitamina D è una sostanza essenziale per il nostro organismo: fra i suoi compiti principali vi è quello di mantenere...
Banana : proprietà, benefici e valori nutrizionali
Le banane sono il frutto più consumato al mondo oltre ad essere tra i più antichi. Ha origine nel Sud Est Asiatico,...
Ringiovanire con l’alimentazione si può
Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento.
E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
Fitness in gravidanza
Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun problema, purchè abbiate il via...