• Il fitness e l'allenamento fisico sono spesso associati all'immagine di sudore, sforzo e intensità. [...]

    Rachele

    Ottobre 16, 2023

  • La kettlebell è uno strumento molto versatile che consente si eseguire una vasta gamma di [...]

    Rachele

    Giugno 24, 2023

  • Quando ci si allena si pensa a molti gruppi muscolari, ma non ci si ricorda [...]

    Rachele

    Maggio 1, 2023

  • Che tu sia o non sia una sportiva, sai quante proteine devi assumere per mantenere [...]

    Rachele

    Luglio 14, 2022

  • Non esistono diete specifiche per un determinato sport: non esiste cioè la dieta ideale  del [...]

    Rachele

    Marzo 8, 2022

  • La mancanza di movimento e l' abitudine a compiere gesti di ampiezza ridotta diminuiscono la [...]

    Rachele

    Agosto 10, 2021

  • I test di condizione fisica sono misurazioni riguardo al rendimento di una persona in base [...]

    Rachele

    Agosto 8, 2021

  • Il desiderio che accumuna tutte le donne è quello di avere glutei tonici e sodi. [...]

    Rachele

    Maggio 2, 2021

  • Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non [...]

    Rachele

    Ottobre 30, 2020