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L’abc delle diete

Alcalino L'organismo, per funzionare bene, deve avere un grado di acidità compreso tra 7,1...

Non dimagrisco…perchè?

Dimagrire o ingrassare sono processi legati a molte variabili, anche indipendenti da ciò che si mangia: infatti, è coinvolta l'attività di vari...

La mobilità articolare

La mancanza di movimento e l' abitudine a compiere gesti di ampiezza ridotta diminuiscono la nostra mobilità. Il veloce allungamento osseo...

Maca, afrodisiaco naturale peruviano: proprietà, benefici, controindicazioni e modalità d’uso

La maca è una pianta erbacea ed annuale nativa della Cordigliera delle Ande. E’ un vero e proprio portento in campo terapeutico. L’arbusto...

I cibi da mangiare nel primo trimestre di gravidanza

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, al contempo, ai tessuti...

Le Fragole

Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e...

Fitness in gravidanza

Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun  problema, purchè abbiate il via...

⁣Olio essenziale di Tea Tree: proprietà e benefici

Il tea tree oil è un olio essenziale, originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia e utilizzato per la prima volta dalle popolazioni aborigene...

Elioterapia : cos’è e quali sono i suoi benefici

Cos’è l’elioterapia?  Davvero i raggi del sole possono avere effetti curativi? E per quali disturbi? L’Elioterapia è una pratica...

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