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L’abc delle diete

Alcalino L'organismo, per funzionare bene, deve avere un grado di acidità compreso tra 7,1...

Non dimagrisco…perchè?

Dimagrire o ingrassare sono processi legati a molte variabili, anche indipendenti da ciò che si mangia: infatti, è coinvolta l'attività di vari...

Cellulite: un inestetismo tipicamente femminile

La cellulite è una patologia provocata da processi patologici che interessano il tessuto adiposo (grasso), il sistema circolatorio (microcircolo) e la pelle in superficie....

La mobilità articolare

La mancanza di movimento e l' abitudine a compiere gesti di ampiezza ridotta diminuiscono la nostra mobilità. Il veloce allungamento osseo...

Test di Condizione Fisica

I test di condizione fisica sono misurazioni riguardo al rendimento di una persona in base alle capacità fisiche. Devono essere svolgi dopo...

Maca, afrodisiaco naturale peruviano: proprietà, benefici, controindicazioni e modalità d’uso

La maca è una pianta erbacea ed annuale nativa della Cordigliera delle Ande. E’ un vero e proprio portento in campo terapeutico. L’arbusto...

I cibi da mangiare nel primo trimestre di gravidanza

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, al contempo, ai tessuti...

Esercizi per i glutei, gli esercizi più efficaci da fare a casa

Il desiderio che accumuna tutte le donne è quello di avere glutei tonici e sodi. Ma molte non sanno da dove iniziare...

Le Fragole

Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e...

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