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E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?

Si, è possibile! Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...

Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)

Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...

⁣Olio essenziale di Tea Tree: proprietà e benefici

Il tea tree oil è un olio essenziale, originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia e utilizzato per la prima volta dalle popolazioni aborigene...

Elioterapia : cos’è e quali sono i suoi benefici

Cos’è l’elioterapia?  Davvero i raggi del sole possono avere effetti curativi? E per quali disturbi? L’Elioterapia è una pratica...

Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?

Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...

Cosa mangiare durante il ciclo mestruale

Siamo ciò che mangiamo o meglio ciò che il nostro corpo ci chiede di ingerire. Hai notato che durante il ciclo ti viene...

Claim nutrizionali e salutistici sulle etichette alimentari

Cosa sono i claim⁉️I “claims” o indicazioni nutrizionali e sulla salute, una grande novità nella “comunicazione alimentare”, sono stati introdotti nelle etichette...

Cura della pelle: beauty routine

La pelle del viso è una delle zone che risente maggiormente di stress, tensione emotiva e stili di vita sbagliati, oltre ad...

Aerobico o Anaerobico?

I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l'allenamento. (Daniel Kosich) Il sistema aerobico è...

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