Seguimi su
Vitamina D
La vitamina D è una sostanza essenziale per il nostro organismo: fra i suoi compiti principali vi è quello di mantenere...
Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?
Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...
Fame emotiva
La fame emotiva chiamata anche fame emozionale o fame nervosa, è chiamata così perché a differenza della fame fisica, non è scatenata...
7 tecniche di Meditazione per domare la mente
La meditazione è una pratica che nasce dalle antiche tradizioni orientali allo scopo di calmare la mente e sviluppare una maggiore consapevolezza...
Allenamento femminile
1. Introduzione
Uno degli errori più diffusi nel mondo del FITNESS riguarda la modalità di allenamento femminile.