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  Ringiovanire con l’alimentazione si può
  
  Rachele - 26 Settembre 2020 0
  
  Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
  
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  Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?
  
  Rachele - 2 Luglio 2020 0
  
  Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...
  
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  Spigola con asparagi, carote e zucchine al forno
  
  Rachele - 29 Aprile 2020 0
  
  Ingredienti per 4 porzioni 1 pz spigola pulita (circa 400 gr)400 g asparagi bianchi20 pz pomodori secchi8 pz carote...
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  Fitness in gravidanza
  
  Rachele - 30 Ottobre 2020 0
  
  Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun problema, purchè abbiate il via...
  
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  E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?
  
  Rachele - 14 Ottobre 2020 0
  
  Si, è possibile! Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...
  
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  Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)
  
  Rachele - 11 Ottobre 2020 0
  
  Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...
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Aerobico o Anaerobico?

I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l'allenamento. (Daniel Kosich) Il sistema aerobico è...

Rachele - 31 Maggio 2020 0

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Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie

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Vitamina D

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Rachele - 2 Aprile 2020 0

fitnessblog

FitnessInProgress nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, la corretta alimentazione e strategie per tornare in forma. Obiettivo del blog e' dimostrare quanto l'allenamento e la cura di se possono essere utili a sentirsi felici e belle. Si, perché la bellezza è una qualità e l'attivita' fisica e la corretta alimentazione sono i migliori alleati per ottenerla!