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  Ringiovanire con l’alimentazione si può
  
  Rachele - 26 Settembre 2020 0
  
  Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
  
  Fitness
  Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?
  
  Rachele - 2 Luglio 2020 0
  
  Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...
  
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  Spigola con asparagi, carote e zucchine al forno
  
  Rachele - 29 Aprile 2020 0
  
  Ingredienti per 4 porzioni 1 pz spigola pulita (circa 400 gr)400 g asparagi bianchi20 pz pomodori secchi8 pz carote...
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  Fitness in gravidanza
  
  Rachele - 30 Ottobre 2020 0
  
  Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun problema, purchè abbiate il via...
  
  Fit & Well
  E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?
  
  Rachele - 14 Ottobre 2020 0
  
  Si, è possibile! Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...
  
  Beauty
  Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)
  
  Rachele - 11 Ottobre 2020 0
  
  Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...
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Fitness

Alto impatto vs Intensità

ALTO IMPATTO vs INTENSITA' Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche...

Rachele - 6 Aprile 2020 0

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Claim nutrizionali e salutistici sulle etichette alimentari

Cosa sono i claim⁉️I “claims” o indicazioni nutrizionali e sulla salute, una grande novità nella “comunicazione alimentare”, sono stati introdotti nelle etichette...

Rachele - 14 Giugno 2020 0

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Elioterapia : cos’è e quali sono i suoi benefici

Cos’è l’elioterapia? Davvero i raggi del sole possono avere effetti curativi? E per quali disturbi? L’Elioterapia è una pratica...

Rachele - 6 Luglio 2020 0

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Prevenire è meglio che curare

Il sistema immunitario viene profondamente influenzato dal modo in cui ci nutriamo, perciò nella nostra dieta non devono assolutamente mancare gli "Antiossidanti...

Rachele - 30 Maggio 2020 0

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Aerobico o Anaerobico?

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Rachele - 31 Maggio 2020 0

fitnessblog

FitnessInProgress nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, la corretta alimentazione e strategie per tornare in forma. Obiettivo del blog e' dimostrare quanto l'allenamento e la cura di se possono essere utili a sentirsi felici e belle. Si, perché la bellezza è una qualità e l'attivita' fisica e la corretta alimentazione sono i migliori alleati per ottenerla!