Nutrizione Sportiva
Proteine : come e quante assumerne
Le proteine sono nutrienti dotati di varie funzioni biologiche, ad esempio plastica, bioregolatrice, trasporto sanguigno, immunitaria, strutturale, contrattile. Inoltre, poiché gli amminoacidi (AA) che...
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E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?
Si, è possibile!
Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...
Migliori diffusori di aromi e oli essenziali
I diffusori di aromi e oli essenziali danno quel tocco in più alla casa. Oltre a regalare delle...
Dieta senza sale: ritenzione idrica bye bye!
Perdere 2 kg in 4 giorni si può. Hai letto bene e sai perchè è possibile?
Perchè ridurre drasticamente...
Allenamento femminile
1. Introduzione
Uno degli errori più diffusi nel mondo del FITNESS riguarda la modalità di allenamento femminile.
Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)
Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...