Rachele

I cibi da mangiare nel primo trimestre di gravidanza

Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, al contempo, ai tessuti...

Esercizi per i glutei, gli esercizi più efficaci da fare a casa

Il desiderio che accumuna tutte le donne è quello di avere glutei tonici e sodi. Ma molte non sanno da dove iniziare...

Le Fragole

Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e...

Fame emotiva

La fame emotiva chiamata anche fame emozionale o fame nervosa, è chiamata così perché a differenza della fame fisica, non è scatenata...

Fitness in gravidanza

Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun  problema, purchè abbiate il via...

E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?

Si, è possibile! Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...

Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)

Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...

⁣Olio essenziale di Tea Tree: proprietà e benefici

Il tea tree oil è un olio essenziale, originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia e utilizzato per la prima volta dalle popolazioni aborigene...

Ringiovanire con l’alimentazione si può

Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...

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