Home
Chi sono
Nutrizione
- Healthy Food Nutrizione Sportiva Ricette Fit
  
  Health
  Ringiovanire con l’alimentazione si può
  
  Rachele - 26 Settembre 2020 0
  
  Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
  
  Fitness
  Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?
  
  Rachele - 2 Luglio 2020 0
  
  Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...
  
  Ricette Fit
  Spigola con asparagi, carote e zucchine al forno
  
  Rachele - 29 Aprile 2020 0
  
  Ingredienti per 4 porzioni 1 pz spigola pulita (circa 400 gr)400 g asparagi bianchi20 pz pomodori secchi8 pz carote...
Fit & Well
- Beauty Fitness Wellness
  
  Fitness
  Fitness in gravidanza
  
  Rachele - 30 Ottobre 2020 0
  
  Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun problema, purchè abbiate il via...
  
  Fit & Well
  E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?
  
  Rachele - 14 Ottobre 2020 0
  
  Si, è possibile! Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...
  
  Beauty
  Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)
  
  Rachele - 11 Ottobre 2020 0
  
  Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...
Programmi
Shop

Rachele

Fitness

Fitness in gravidanza

Rachele - 30 Ottobre 2020 0

Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun problema, purchè abbiate il via...

Fit & Well

E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?

Rachele - 14 Ottobre 2020 0

Si, è possibile! Inutile nasconderlo, il periodo che stiamo vivendo non è dei migliori. In molti hanno paura di...

Beauty

Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)

Rachele - 11 Ottobre 2020 0

Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...

Beauty

⁣Olio essenziale di Tea Tree: proprietà e benefici

Rachele - 26 Settembre 2020 0

Il tea tree oil è un olio essenziale, originario dell’Australia, estratto dalle foglie di Malaleuca alternifolia e utilizzato per la prima volta dalle popolazioni aborigene...

Health

Ringiovanire con l’alimentazione si può

Rachele - 26 Settembre 2020 0

Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...

Beauty

Elioterapia : cos’è e quali sono i suoi benefici

Rachele - 6 Luglio 2020 0

Cos’è l’elioterapia? Davvero i raggi del sole possono avere effetti curativi? E per quali disturbi? L’Elioterapia è una pratica...

Fitness

Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?

Rachele - 2 Luglio 2020 0

Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...

Wellness

Cosa mangiare durante il ciclo mestruale

Rachele - 26 Giugno 2020 0

Siamo ciò che mangiamo o meglio ciò che il nostro corpo ci chiede di ingerire. Hai notato che durante il ciclo ti viene...

Health

Claim nutrizionali e salutistici sulle etichette alimentari

Rachele - 14 Giugno 2020 0

Cosa sono i claim⁉️I “claims” o indicazioni nutrizionali e sulla salute, una grande novità nella “comunicazione alimentare”, sono stati introdotti nelle etichette...

12 3 4 Page 1 of 4

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!

Fitness

Calcolo del metabolismo basale e calcolo delle calorie

Qui di seguito troverai alcune formule che ti permetteranno di ottenere una stima del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero di un...

Rachele - 21 Marzo 2020 0

Healthy Food

Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie

Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie? Ecco i cibi che aiutano l'organismo a difendersi dagli agenti esterni...

Rachele - 21 Aprile 2020 0

Wellness

Colesterolo : i 7 cibi spazzini

Alcuni alimenti possono contribuire a innalzare il colesterolo buono, altri a modificare quello “cattivo”. Avena È un’ottima fonte di...

Rachele - 1 Marzo 2020 0

Beauty

Elioterapia : cos’è e quali sono i suoi benefici

Cos’è l’elioterapia? Davvero i raggi del sole possono avere effetti curativi? E per quali disturbi? L’Elioterapia è una pratica...

Rachele - 6 Luglio 2020 0

Healthy Food

Plumcake di zucchine

Hai voglia di provare una ricetta sfiziosa ma non hai alcuna idea in mente?Hai degli ospiti per cena...

Rachele - 2 Aprile 2020 0

fitnessblog

FitnessInProgress nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, la corretta alimentazione e strategie per tornare in forma. Obiettivo del blog e' dimostrare quanto l'allenamento e la cura di se possono essere utili a sentirsi felici e belle. Si, perché la bellezza è una qualità e l'attivita' fisica e la corretta alimentazione sono i migliori alleati per ottenerla!