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  Le Fragole
  
  Rachele - 1 Maggio 2021 0
  
  Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e...
  
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  Ringiovanire con l’alimentazione si può
  
  Rachele - 26 Settembre 2020 0
  
  Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
  
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  Proteine del siero del latte : a cosa servono e quali utilizzare?
  
  Rachele - 2 Luglio 2020 0
  
  Il siero di latte proviene dal latte è costituito da due proteine: la caseina che costituisce circa l'80% e il siero di latte che...
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  I cibi da mangiare nel primo trimestre di gravidanza
  
  Rachele - 19 Giugno 2021 0
  
  Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona salute e consentire, al contempo, ai tessuti...
  
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  Esercizi per i glutei, gli esercizi più efficaci da fare a casa
  
  Rachele - 2 Maggio 2021 0
  
  Il desiderio che accumuna tutte le donne è quello di avere glutei tonici e sodi. Ma molte non sanno da dove iniziare...
  
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FitnessInProgress nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, la corretta alimentazione e strategie per tornare in forma. Obiettivo del blog e' dimostrare quanto l'allenamento e la cura di se possono essere utili a sentirsi felici e belle. Si, perché la bellezza è una qualità e l'attivita' fisica e la corretta alimentazione sono i migliori alleati per ottenerla!