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  Dieta senza sale: ritenzione idrica bye bye!
  
  Rachele - 15 Ottobre 2021 0
  
  Perdere 2 kg in 4 giorni si può. Hai letto bene e sai perchè è possibile? Perchè ridurre drasticamente...
  
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  Le Fragole
  
  Rachele - 1 Maggio 2021 0
  
  Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e...
  
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  Ringiovanire con l’alimentazione si può
  
  Rachele - 26 Settembre 2020 0
  
  Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
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  L’abc delle diete
  
  Rachele - 15 Ottobre 2021 0
  
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  Non dimagrisco…perchè?
  
  Rachele - 4 Settembre 2021 0
  
  Dimagrire o ingrassare sono processi legati a molte variabili, anche indipendenti da ciò che si mangia: infatti, è coinvolta l'attività di vari...
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Fame emotiva

Rachele - 11 Novembre 2020 0

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Rachele - 30 Ottobre 2020 0

Siete delle sportive e volete continuare a fare fitness in gravidanza? Oppure volete iniziare? Non c’è nessun problema, purchè abbiate il via...

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E’ possibile allenarsi a casa a costo quasi zero?

Rachele - 14 Ottobre 2020 0

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Le Vitamine e i minerali di cui i tuoi capelli hanno bisogno per rimanere sani e lucenti (anche in autunno)

Rachele - 11 Ottobre 2020 0

Dopo l’estate i nostri capelli appaiono più secchi e crespi e con l’arrivo dell’autunno tendono a indebolirsi ancora di più, ad avere meno volume e a...

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⁣Olio essenziale di Tea Tree: proprietà e benefici

Rachele - 26 Settembre 2020 0

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Maschera antirughe e lenitiva allo yogurt e patate

Le maschere viso, così come la pulizia del viso, andrebbero eseguite almeno una volta alla settimana. E’ quindi fondamentale applicare una maschera viso fai da te dopo lo scrub per permettere...

Rachele - 26 Aprile 2020 0

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Olio di Rosmarino

La ricetta dell’olio di rosmarino: antinfiammatorio, antibatterico e abbassa il colesterolo Il rosmarino è una pianta aromatica utilizzata in cucina che...

Rachele - 25 Aprile 2020 0

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Cosa mangiare durante il ciclo mestruale

Siamo ciò che mangiamo o meglio ciò che il nostro corpo ci chiede di ingerire. Hai notato che durante il ciclo ti viene...

Rachele - 26 Giugno 2020 0

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Prevenire è meglio che curare

Il sistema immunitario viene profondamente influenzato dal modo in cui ci nutriamo, perciò nella nostra dieta non devono assolutamente mancare gli "Antiossidanti...

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FitnessInProgress nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, la corretta alimentazione e strategie per tornare in forma. Obiettivo del blog e' dimostrare quanto l'allenamento e la cura di se possono essere utili a sentirsi felici e belle. Si, perché la bellezza è una qualità e l'attivita' fisica e la corretta alimentazione sono i migliori alleati per ottenerla!