Rachele

Maschera viso idratante e nutriente per pelli secche

Si sa, con questo freddo un pò tutte noi abbiamo la pelle del viso secca e disidratata. E allora perchè non provare...

Maschera antirughe e lenitiva allo yogurt e patate

Le maschere viso, così come la pulizia del viso, andrebbero eseguite almeno una volta alla settimana. E’ quindi fondamentale applicare una maschera viso fai da te dopo lo scrub per permettere...

Olio di Rosmarino

La ricetta dell’olio di rosmarino: antinfiammatorio, antibatterico e abbassa il colesterolo Il rosmarino è una pianta aromatica utilizzata in cucina che...

Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie

Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie? Ecco i cibi che aiutano l'organismo a difendersi dagli agenti esterni...

Proteine : come e quante assumerne

Le proteine sono nutrienti dotati di varie funzioni biologiche, ad esempio plastica, bioregolatrice, trasporto sanguigno, immunitaria, strutturale, contrattile. Inoltre, poiché gli amminoacidi (AA) che...

Banana : proprietà, benefici e valori nutrizionali

Le banane sono il frutto più consumato al mondo oltre ad essere tra i più antichi. Ha origine nel Sud Est Asiatico,...

Alto impatto vs Intensità

ALTO IMPATTO vs INTENSITA' Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche...

Plumcake di zucchine

Hai voglia di provare una ricetta sfiziosa ma non hai alcuna idea in mente?Hai degli ospiti per cena...

Vitamina D

La vitamina D è una sostanza essenziale per il nostro organismo: fra i suoi compiti principali vi è quello di mantenere...

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