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Le Fragole

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Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e...
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Fame emotiva

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La fame emotiva chiamata anche fame emozionale o fame nervosa, è chiamata così perché a differenza della fame fisica, non è scatenata...
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Ringiovanire con l’alimentazione si può

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Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento. E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
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Claim nutrizionali e salutistici sulle etichette alimentari

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Cosa sono i claim⁉️I “claims” o indicazioni nutrizionali e sulla salute, una grande novità nella “comunicazione alimentare”, sono stati introdotti nelle etichette...
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Prevenire è meglio che curare

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Il sistema immunitario viene profondamente influenzato dal modo in cui ci nutriamo, perciò nella nostra dieta non devono assolutamente mancare gli "Antiossidanti...
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La vitamina D è una sostanza essenziale per il nostro organismo: fra i suoi compiti principali vi è quello di mantenere...
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Migliori diffusori di aromi e oli essenziali

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FitnessInProgress nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, la corretta alimentazione e strategie per tornare in forma. Obiettivo del blog e' dimostrare quanto l'allenamento e la cura di se possono essere utili a sentirsi felici e belle. Si, perché la bellezza è una qualità e l'attivita' fisica e la corretta alimentazione sono i migliori alleati per ottenerla!

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