Healthy Food
Olio di Rosmarino
La ricetta dell’olio di rosmarino: antinfiammatorio, antibatterico e abbassa il colesterolo
Il rosmarino è una pianta aromatica utilizzata in cucina che...
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Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie
Cosa mangiare per aumentare le difese immunitarie? Ecco i cibi che aiutano l'organismo a difendersi dagli agenti esterni...
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Banana : proprietà, benefici e valori nutrizionali
Le banane sono il frutto più consumato al mondo oltre ad essere tra i più antichi. Ha origine nel Sud Est Asiatico,...
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Plumcake di zucchine
Hai voglia di provare una ricetta sfiziosa ma non hai alcuna idea in mente?Hai degli ospiti per cena...
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Ringiovanire con l’alimentazione si può
Iniziamo a capire innanzitutto cos'è l'invecchiamento.
E’ un processo fisiologico naturale che coinvolge tutti gli esseri viventi e che...
Prevenire è meglio che curare
Il sistema immunitario viene profondamente influenzato dal modo in cui ci nutriamo, perciò nella nostra dieta non devono assolutamente mancare gli "Antiossidanti...
Colesterolo : i 7 cibi spazzini
Alcuni alimenti possono contribuire a innalzare il colesterolo buono, altri a modificare quello “cattivo”.
Avena È un’ottima fonte di...
Aerobico o Anaerobico?
I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l'allenamento. (Daniel Kosich)
Il sistema aerobico è...
Proteine : come e quante assumerne
Le proteine sono nutrienti dotati di varie funzioni biologiche, ad esempio plastica, bioregolatrice, trasporto sanguigno, immunitaria, strutturale, contrattile. Inoltre, poiché gli amminoacidi (AA) che...