Prendi il controllo di te stessa

Sei pronta per il cambiamento?

Attraverso due programmi, Basic ed Evolution, è possibile avere un fisico al TOP.

Tutto ciò attraverso tre componenti essenziali:

  • Corretta alimentazione.
  • Movimento.
  • Motivazione.

E il corpo che hai sempre sognato potrà diventare una realtà!

scopri i programmi

Leggi i miei articoli…

  • Hai presente le smagliature???

    Le smagliature sono uno degli inestetismi che compaiono più facilmente sul corpo umano. Nonostante non [...]

    Rachele

    Dicembre 31, 2021

  • Dieta senza sale: ritenzione idrica bye bye!

    Perdere 2 kg in 4 giorni si può. Hai letto bene e sai perchè è [...]

    Rachele

    Ottobre 15, 2021

  • L’abc delle diete

    Alcalino L'organismo, per funzionare bene, deve avere un grado di acidità compreso tra 7,1 e [...]

    Rachele

    Ottobre 15, 2021

  • Non dimagrisco…perchè?

    Dimagrire o ingrassare sono processi legati a molte variabili, anche indipendenti da ciò che si [...]

    Rachele

    Settembre 4, 2021

  • Cellulite: un inestetismo tipicamente femminile

    La cellulite è una patologia provocata da processi patologici che interessano il tessuto adiposo (grasso), il sistema [...]

    Rachele

    Agosto 10, 2021

  • La mobilità articolare

    La mancanza di movimento e l' abitudine a compiere gesti di ampiezza ridotta diminuiscono la [...]

    Rachele

    Agosto 10, 2021

  • Test di Condizione Fisica

    I test di condizione fisica sono misurazioni riguardo al rendimento di una persona in base [...]

    Rachele

    Agosto 8, 2021

  • Maca, afrodisiaco naturale peruviano: proprietà, benefici, controindicazioni e modalità d’uso

    La maca è una pianta erbacea ed annuale nativa della Cordigliera delle Ande. E’ un vero [...]

    Rachele

    Luglio 11, 2021

  • I cibi da mangiare nel primo trimestre di gravidanza

    Nel periodo della gravidanza, ogni futura madre deve nutrirsi in modo tale da mantenere se stessa in buona [...]

    Rachele

    Giugno 19, 2021

  • Esercizi per i glutei, gli esercizi più efficaci da fare a casa

    Il desiderio che accumuna tutte le donne è quello di avere glutei tonici e sodi. [...]

    Rachele

    Maggio 2, 2021

I prodotti più amati